ثبت نام دومین کارگاه نسخه نویسی و طراحی تمرینات عضلات پایین تنه

مدت زمان مطالعه مطلب 60 ثانیه

مدرس:

دکتر محمد شریعت زاده فیزیولوژیست ورزشی متخصص علم تمرین و هایپر تروفی

فارغ التحصیل دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهران عضو هیأت علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی

سرفصل ها:

1-آشنایی با آناتومی و عملکرد عضلات سرینی

2-اصول پاسخ های عضلات به تمرین مقاومتی

3-مهم ترین متغیرهای موثر برهایپرتروفی عضلات سرینی

4-آشنایی باموثرترین حرکات هایپرتروفی عضلات سرینی

5-تعیین متغیرهای تمرین مقاومتی باهدف هایپرتروفی عضلات سرینی

دراین کارگاه چه یاد میگیریم؟

باتوجه به اینکه اکثر افراد جامعه در شکل و سایز عضلات سرینی خود ضعف دارند بخصوص بانوان محترم ورزشکار،وبه جهت رفع ضعف درعضلات سرینی پس از حضور در کارگاه:

1-با شکل عضلات سرینی آشنا میشویم.

2-حرکات تمرینی و ورزشی که به صورت تخصصی جهت رشد و هایپرتروفی عضلات سرینی مناسب است رو یادمیگیریم.

3-با سازو کارهای تخصصی و فیزیولوژیکی هایپرتروفی عضلات سرینی آشنا میشویم.

که طبق موارد فوق میتوانیم در طراحی تمرینات برای عضلات سرینی تخصصی عمل نماییم.

تاریخ برگزاری:

جمعه 19 اسفندماه1401

ازساعت 9صبح الی 12 ظهر.

مدت زمان آموزش:

3 ساعت آموزش تخصصی کاربردی.

چه کسانی در این کارگاه شرکت کنند؟

باتوجه به موارد ذکرشده مربیان ورزشی،دانشجویان علوم تربیت بدنی و ورزشکارانیکه که درحیطه سلامتی و تناسب اندام فعالیت دارند و میخواهند فعالیت ورزشی علمی داشته باشند میتوانند در کارگاه ثبت نام و شرکت نمایند.

ضمنآ ثبت نام برای تمامی افراد بانوان و آقایان آزاد و بدون محدودیت است.

هزینه ثبت نام کارگاه:

150/000 تومان.

درپایان به شرکت کنندگان گواهی از سوی پژوهشگاه تربیت بدنی صادر وتقدیم میگردد.

ثبت نام درکارگاه اینجا کلیک نمائید.

بازگشت به صفحه اصلی اینجا کلیک نمایید.

گالری تصاویر محصول

تصاویر
بیشتر